7月12日,南京市双塘社区的老人迎来了一场健康盛宴——“智慧中医·健康之道”公益科普义诊活动。旨在弘扬中医文化,积极响应国家健康中国战略与人口老龄化应对策略,提升社区老年人的健康意识与自我保健能力。本次活动由中国老龄事业发展基金会智慧养老产业基金管委会主办,南京双塘社区承办,并得到了南京圆心门诊与南京律瑜伽的积极支持。
尽管天气炎热,但社区老人的热情丝毫未减,早早地便来到活动现场,期待着一场关于健康与养生的知识盛宴。活动现场布置得温馨而有序,中医元素与瑜伽氛围相得益彰,营造出一种创新且和谐健康的氛围。
此次活动分为三个部分,首先为社区老人带来了《高血压及失眠的预防与调理》精彩的中医科普。深入浅出地讲解了高血压与失眠的成因、危害及中医调理方法。他强调,中医讲究“治未病”,通过调整饮食、作息、情绪等多方面因素,可以有效预防和控制高血压与失眠。
科普结束后,专业瑜伽教练带领大家进行了一系列简易而有效的瑜伽体式练习。在轻柔的音乐声中,老人跟随瑜伽老师的指导,缓缓伸展身体,感受瑜伽带来的宁静与放松。这一环节不仅让老人们体验到了中医与瑜伽结合的独特魅力,还进一步增强了他们的身体柔韧性和平衡感,强调一呼一吸之道,感受冥想带来的放松,有助于老人降低血压、改善睡眠质量。
活动最后,中医团队为老人提供了健康咨询和义诊服务。面对老人提出的健康问题,医生们耐心细致地为他们答疑解惑,并根据每个人的体质状况给出个性化的调理建议。
中国老龄事业发展基金会智慧养老产业基金管委会秘书长刘俐表示:“在老龄化社会日益加剧的今天,我们不仅要关注老年人的物质需求,更要重视他们的精神健康与身体保健。希望通过今天的活动,能让更多老年人了解中医文化,掌握自我保健的方法,享受健康幸福的晚年生活。”
“智慧中医·健康之道”活动圆满举行,不仅是一次中医健康知识传播实践,更是在智慧养老领域不断前行的又一坚实步伐。未来,中国老龄事业发展基金会智慧养老产业基金管委会将继续在智慧养老领域深耕细作、开拓创新。积极寻求与医疗、科技、文体、教育、康养、陪伴等领域的跨界合作,为构建高质量、可持续发展的智慧养老产业贡献力量。
